Abnehm-Threat

[Selina]

@Bob hehe okii, ja das kenne ich habe für meinen partner ein super gericht gekocht und ich selber habe einen salat und eine suppe gegessen...  habe zwar keine portion mitgegessen, aber abschmecken musste ich die soße natürlich schon  das war ein gaumenschmauss, auch wenn es nur ein kurzer war 

[Bob]

@ Selina mir fällt es immer so furchtbar schwer mich zu bremsen, wenns was leckeres zu essen gibt, wie schafft ihr das eure "Gelüste" im zaum zu halten

[Sandra mit Nina & Samir]

sind hier bei euch auch stillmamis, die abnehmen wollen?? wenn ja, wie macht ihr das? man soll ja in der stillzeit keine diät machen oder 

würde auch gern abnehmen!!

[Svenja03]

@ Sandra ich habe vor zwei Wochen mit Stillen aufgehört. Ich würde während der Stillzeit einfach nicht so viel nebenher essen, auf viel süsses verzichten usw. Ansonsten würde ich aber wirklich keine Diät machen, man kann ja sich ja auch so weniger kalorienhaft ernähren ohne dabei auf wichtiges zu verzichten.
Eine wirkliche Diät mache ich nun auch noch nicht, ich versuche einfach so ein wenig abzunehmen, mal sehen ob es klappt.

@ Bob ich habe in den letzten Tagen wirklich versucht nicht so viel süsses zu Essen, habe mir dann einen Apfel gemacht oder eine Gurke oder ähnliches. Hat bis jetzt ganz gut geklappt

[Sandra mit Nina & Samir]

würde trotzdem gern bei euch mitmachen. ich wiege definitiv zu viiiieeel.
hatte schon weniger nach der ss und dann wieder 5 kilo zugenommen.
liegt bestimmt an der nascherei 

startgewicht: 89,0kg
ziel: 20 kg weniger wäre ideal  aber eher ein traum.

vor der letzten ss hab ich es bis 73 kg runter geschafft (12kg). allerdings sind die jetzt wieder drauf. dafür hatte ich ein dreiviertel jahr gebraucht.

[Sonne ☼]

@stine: Genau, A und B stehen für den gleichen 10er. Es sollen zehn Kilo werden, schöner wäre noch mehr. Ich verwirre euch und mich gleichermaßen und freue mich einfach über jedes purzelnde Gramm!

@Mahoni: Du Streberin! Freu dich doch, dass dein Gewicht nur so purzelt, aber bei deinem Stress wundert es mich nicht!

@Easy: Wow, du hältst das mit dem Fitnessstudio super durch!

@Sandra: Klar kannst du mitmachen! MUsst ja keine "Radikaldiät" machen, einfach gesünder essen. Und es motiviert doch, wenn gemeinsam die Pfunde weniger werden!

@me: War heute wieder beim Step-Aerobic - mannomann was bin ich untrainiert! Kondition ist in der Schwangerschaft irgendwie total abhanden gekommen!

[Selina]

@Bob ich schaffe das auch nur, weil ich mir etwas anderes zum ablenken suche, immer wenn ich lust auf schokolade bekomme oder ähnliches, dann ess ich kaugummis oder obst, ist zwar nicht das gleich aber na gut bin leider auch gelegentheitsraucher und greif dann mal ab und zu zur zigartte ..ansonsten bauen mich die komplimente meines freundes auf wie gut ich das durchhalte und dann fühl ich mich bestärkt und motiviert das weiter zu machen

[ѕтιηє]

mädels.... heut ist offizieller ANT-DIÄT-TAG    uaahhhhhh und das wo wir hier doch so eisern sind
was machen wir nun? Freßorgie? oder eisern durchhalten? 

[Bob]

Ich weiß nicht also ich bin brav und halte durch

[Svenja03]

oh, sowas gibt es auch? Also ich weiss von nichts und sündige nicht 

[Strandflieder]

Mädels, ich war 40min auf dem Fahrrad im Studio *stolzbin* 

Morgen wieder Wiegetag...uiuiui. Mal schauen. Hab heut einen Salat gegessen und bin irgendwie total "rund". Aber vor Luft    Blöd. Jetzt hab ich grad eine Portion Fisch mit bisschen Remulade und vor allem Gewürzgurken gegessen.

Ich finds toll, wie motiviert ihr alle seid! Toi toi toi, dass es so weitergeht!

[Svenja03]

Guten Morgen,

bei mir sind es wieder 300g weniger  genau wie letzte Woche. Aber ist ok, ich mache ja nicht wirklich Diät und dafür finde ich es in Ordnung. Bin schon gespannt, wieviel alle geschafft haben

@ Easy neues Gewicht 64,4kg

[Sandra mit Nina & Samir]

@easy: hab dir eine pn geschrieben neues gewicht: 88,5 kg.

hab jetzt mal kontrollierter die letzten zwei tage gegessen. macht sich gleich bemerkbar 

[Jomi]

@easy: neues Gewicht 86,6. Muss gleich mal gucken, wie es letzte Woche war, Stilldemenz 

[Sandra mit Nina & Samir]

@suesse: stillst du auch noch?? super erfolg  hoffe, die pfunde purzeln bei mir auch noch ein wenig bis zum sommer!

[Jomi]

@sandra: ja, ich stille auch noch, zumindest teilweise. Mirja ist mittags ein kleines Gläschen (Menü oder Gemüse-Kartoffel) und abends Milchbrei (ca. 150 g im Moment) Der Rest wird gestillt.

[Sandra mit Nina & Samir]

@suesse: mit milchbrei werden wir erst im juni anfangen. samir isst jetzt seit einer woche pastinaken. heute gibts endlich mal was anderes - pastinaken mit kartoffeln  er schafft ca. 10 löffel. so langsam gewöhnt er sich an festes wollen es langsam angehen lassen. den rest stille ich auch. allerdings kann ich nur rechts stillen, da ich links eine brustentzündung hatte und dann da keine milch mehr kam. demsentsprechend ist meine rechte brust auch größer 

so, wieder zurück zum thema: habe heute früh eine halbe stunde trainiert mit meiner wii  dann ist samir quengelig geworden 

[Bob]

Ich hab diese woche nichts abgenommen, hab wohl doch zu viel geschlemmt!!!

[Nala]

Ich habe diese Woche nur 400g abgenommen...
Neues Gewicht also: 77,4 kg...

stine - Anti-Diät-Tag? Hab' ich gar nicht mitbekommen...

[ѕтιηє]

uhhhh vor lauter Impfjammern hab ich vergessen mich zu wiegen 

nala, na immerhin  und bei 2kg in der vorwoche wollen wir ml nicht jammern, ne?! 

[☼Anja☼]

Guten Morgen!

Hab`s gestern über Tag nicht geschafft...

aktuelles Gewicht x9,5, heißt es sind 1,3 kg weniger *freu* Das Fitnessstudio scheint sich schon bemerkbar zu machen.

@svenja: Kontinuierlich jede Woche 300 gr ist ja auch nicht schlecht.  Hab schon lange nicht mehr so viel abgenommen, und ich hab deutlich mehr Potential wie Du 

@sandra: Hab jetzt nicht Dein altes Gewicht nachgeschaut, aber Du scheinst zufrieden zu sein. Also: Glückwunsch! 

@nala: Nächste Woche wird es wieder bestimmt wieder mehr. 

@me: Hoffe, ich schaff das mit dem Sport nächste Woche auch, wenn der Urlaub vorbei ist (obwohl ich ihn eh schon unterbrechen musste).

[Melody111]

Huhu Mädels!

Ich habe erst gestern das erste mal diesen Thread gesehen *schäm*. Darf ich mitmachen? Ich hatte letztes Jahr eine FG und in dieser Folge mit frustmässig einige Kilo drauf gefuttert, war aber schon vorher nicht so ganz superschlank, eher "normal".
Vor dieser FG hatte ich so 60 bis 62 Kilo immer drauf.
Ich habe im Januar angefangen mit 72, was dann aber viiiiiiiiiieeeeeeel zu viel für meine Größe war (habe echt frustbedingt fast nur noch Schoki gefuttert).

Von Januar bis heute bin ich bei 56,7 Kilo angelangt, was eigentlich topp ist, trotz Urlaub dazwischen und auch ein paar anderen Disziplinlosigkeiten. 

Mein Ziel bis zum Sommer (und dann natürlich auch auf Dauer) sind jedoch 52 Kilo.

Nehmt ihr mich auf?

[•·.·´Easy6`·.·•]

Huhuuu


dann geht der Kelch diese Woche an Anja  Herzlichen Glückwunsch



Ich hab leider nix abgenommen...trotz viel Sport. Aber ich hab auch normal gegessen bzw. auch mal (öfter) gesündigt 

@Melody
kannst Du mir dann mal genau die Daten durchgeben wie auf der ersten SEite? Bei den ganzen Daten von Dir blick ich nicht ganz durch  Du bist hier natürlich herzlich Willkommen 

[Melody111]

Okay! 

Also Start: 56,7 kg
Ziel: 52 kg
Vorwoche: ?
Zur Zeit: 56,1 kg am 12.05.

[yarina]

hey mädels, tut mir leid, bin körperlich total im eimer momentan und die meiste zeit nur noch am schlafen. ich hoffe es geht euch allen gut. da ich heute frei hatte konnte ich mich auch mal wieder wiegen, ich vergesse es momentan genauso wie das Essen und einiges andere auch vor lauter stress

also heut morgen 63,7kg. ich freu mich dass es weniger ist aber ich fühle mich grad als würd mcih iwas auffressen und mir alle kraft rauben...