Neuer Abnehm-Thread!!!!

[♥˙sʎuuǝſ ♥]

hallo ihr lieben bin gerade erst zuhause und hatte jetzt 1 woche kein inet *aaaaaaaaaaa* mache morgen alle änderungen bin sowas von kaputt und will nur noch liegen bin seit 3 uhr auf den beinen , jetzt was essen und ab ins bett schlaaaaaaaaaaafen

[simsala]

Hallo,

ich hoffe ich darf auch hier mitmachen.
Ich möchte nicht viel abnehmen (höchstens ein sternchen ist für mich drinn), aber 1-3 kg könnten weg, vor allem aber darf ich nicht mehr so viel zucker essen (mein arzt meint ich würde zu diabetis neigen, und nachdem ich ja schwanger werden will wäre das sehr kontraproduktiv).
Ich habe obwohl ich recht schlank bin immer einen dicken bauch (mein arzt meint es kommt vom pco) und dem will ich zuleibe rücken.

Startgewicht:56kg       am:5.5.2011
aktuelles Gewicht:56kg
nächstes Ziel:53kg
Wunschgewicht:53kg
Abnehmmethode: Nicht mehr so viel Schoki und vl etwas gesünder essen unter der Woche, am Wochenende ganz normal essen.

Habt ihr vl auch tolle Rezepte oder Tipps was man mit ins Büro nehmen kann?
Ich esse zz sehr gerne Salat mit Thunfisch und Feta, aber am Abend habe ich dann meist so einen Gusto das ich am Abend sehr viel Esse....

glg Julia

[LadySunshine]

@simsala: herzlich willkommen! 56 kg... wow, ich glaube, da träumt hier jede von...
Fürs Büro Rezepte fallen mir spontan jetz nicht ein. Ich esse auch abends sehr viel... auch immer warm...
Übt ihr fürs erste Kind, seit ihr schon aktiv oder möchtest noch die Abnahme abwarten?

@jenny: huhu, hoffe, du erholst dich ein wenig!

[♥˙sʎuuǝſ ♥]

ändere morgen abend alles...bin am lernen

[petra36]

Guten Morgen 

Leider fängt er bei mir ja nicht so gut an ich hab + 600 gr

@Jennys aktuelles gewicht 120,4 kg nix mehr unter 120 leider

Allen Mamis wünsch ich einen schönen Muttertag und den noch nicht Mamis einen schönen Sonntag

LG Petra

[LadySunshine]

Petra, ich mach es dir nach
Hab gestern und vorgestern echt übel viel gegessen...

Aktuelles Gewicht: 95,8 kg
Abnahme: 9,6 kg

Puh, jetzt muss ich mich echt wieder am Riemen reißen...

[♥˙sʎuuǝſ ♥]

so alles geändert

simsala und Lienchen herzlich willkommen

Lienchen von dir bräuchte ich dann noch deine Daten
Startgewicht:       am:
aktuelles Gewicht:
nächstes Ziel:
Wunschgewicht:
Abnehmmethode:

[Exotic-Animal]

Immernoch keine änderung beim Gewicht!
Komme zwar kaum zum Essen, aber trotzdem keine abnahme...

[✰ Pe ✰]

Immernoch keine änderung beim Gewicht!
Komme zwar kaum zum Essen, aber trotzdem keine abnahme...

Bei mir mal wieder das gleiche,aber ich brauch mich nicht wundern.wenn ich abends die ganzen KH esse mein innerer Schweinehund ist glaub größer wie ich momentan ich hoffe die Wassermelonen werden günstiger und fangen an zu schmecken,dann brauch ich nüscht mehr

Welches Obst wäre denn eigentlich nachmittags garnicht mehr so angebracht und ab welcher Uhrzeit am besten nicht zu essen?

[Exotic-Animal]

@✰ Pe`rakel ✰: rohes obst geht immer und zu jeder zeit...

[petra36]

Hei

@ Lady ich hab 3 Tage nicht aufgeschrieben und schon ist nix runter .
heute hatte ich dann 800 gr Minus.
Bin mal gespannt wies weiter geht.

Obst hat bei ww keine Punkte und darf immer gegessen werden und auch egal wieviel.
Oh ja Wassermelone  Lecker.


LG Petra

[Kathrin77]

ich möchte gerne mitmachen

Startgewicht: 91,1kg      am: 11.05.2011
aktuelles Gewicht:91,1
nächstes Ziel:85
Wunschgewicht: 80
Abnehmmethode: FDH

Wiegetag wird wohl Mittwoch sein
:-)

Auf gehts
euch allen einen schönen Tag!

[✰ Pe ✰]

@little du darfst gern Pe "sagen"

@petra und wenn ich kein WW mache? Darf ich dann trotzdem z.B. Banane,Orange ect.pp.nachmittags essen?

@Jenny du weißt das bestimmt

@Kathrin willkommen hier in der geselligen Runde

[Kathrin77]

danke
freu mich auch schon auf einen regen austausch...
in der Gruppe geht es doch besser!
:-)

[LadySunshine]

Huhu Kathrin, herzlich willkommen bei uns und schnelle Erfolge!

@petra: dann fix wieder aufschreiben. 800 g sind ja auch schon wieder richtig viel

[Bob]

Huhu meine lieben!!!!
Ich bin wieder zurück. Ich hoffe ihr nehmt mich wieder auf!!! Habe jetzt eine längere schaffenspause gemacht um einfach mal runter zu kommen!!! Aber jetzt bin ich wieder da, denn ohne SO gehts bei mir net mehr!!!
ich werde ab morgen aktiv an einer ABnehmstudie teilnehmen. Das Programm geht sechs Monate. Ich habe schon heute meinen Schrittzähler bekommen, der zählt schritte und ich kann dort meine Nahrungseinheiten eingeben. Ich werde wärend des ganzen Programms professionell betreut und ich hoffe dass es doch nun entlich mit meinem Schweinehund klappt und ich abnehme.

[petra36]

Huhu , eh hei BOB freuuuuuuuuuuuu schön das Du wieder hier bist, klar darfste auch mit Abnehmen.
Was für ein Programm machst Du denn und wo?
Hab auch schon im Hibbler gelesen aber da schreib ich nix mehr und im Haustier ist ja keiner mehr.
also PN,g.
Bei mir Putzelt das Gewicht seit ich mich an weight watschers halte, bin total begeistert davon.

@ Kat... klar mach mit bei uns ,je mehr dabei sind um so schöner ist es .

LG Petra

[Bob]

ALso das Programm geht folgender Maßen:
Ich muss immer einen Monitor tragen der meine bewegungen registriert und auswertet und berechnet die KCAL Zahl, ich muss auch die Nahrungseinheiten eintragen und darf täglich einen Bestimmten Bilanzwert nicht übersteigen!!!! Hoffe das ich dass schaffe !!!!
WIe gehts dir???

[petra36]

@ Bob und das Ding hast du immer dran,wo denn,aufgeklebt oder wie und wo.

Und was darfst Du essen, sind das nee bestimmte kcal oder ......
erzähl mal macht mich Neugierig.

Mir gehts ganz gut, hab auch schön abgenommen und fühl mich ganz anders.

@all sagt mal habt Ihr auch das Gefühl das euer Selbstbewusstsein stärker geworden ist,ich bild mir ein ich laufe und steh viel senkrechter.
Morgen hab ich Wiegetag bin schon gespannt.hätte heute Morgen ja dann 1 kilo weniger wie letzden So hoffe das bleibt bis morgen
LG Petra

[petra36]

JAHUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU


@ Jennys aktuelles Gewicht 119,3
                gesamt Abnahme 5,7 kg


ich freu mich soooooooo


Lg Petra

[Exotic-Animal]

Kurzer PIEP...

Neues Gewicht vom Freitag, 13.05.: 66 kg
Da nimmt man erst ewig nix ab und dann plötzlich 1,5 kg in einer Woche!
Ob das Wasserverlust war, was meint ihr?

So, muss wieder, da Frosch ruft...

[Bob]

@ Pet das funktioniert folgender maßen, ich muss immer eine negative Energiebilanz haben, und Kalorien darf ich nur die niedrigkalorischen Lebensmittel essen!!!! Muss mich viel bewegen!!!!!

@ Me ich habe heute ziemlich gesündigt, hatten heute Geburtstagsnachfeier von uns beiden und habe ein stück kuchen gegessen, meine energiebilanz ist zwar negativ aber hat bei wieten nicht den wert den er haben soll!!! misst!!!!

[LadySunshine]

@bob: huhu Herzlichen Glückwunsch nachträglich!

@little und petra: jawoll, super!!

@me: bin wieder etwas runter, aber insgesamt gesehen halte ich meine Gewicht nur seit 4-5 Wochen Ich kann im Moment aber auch essen...

Aktuelles Gewicht: 95,0 kg (15.05.11)
Abnahme: 10,4 kg

[Bob]

@ lady wow du hast ja wahnsinnig viel abgenommen!!!! WIe machst du das???

@ me meine Energiebilanz stimmt heute so schätzungsweise, aber ich fühle mich etwas schlapp und hungrig!!!

[LadySunshine]

@bob: hau dir doch Obst weg
Naja, ich nehme ab seit Anfang Januar, also bereits 4 Monate... da sind 10 Kilo jetzt nicht soooo dolle viel... Ich wollte bis zu einer Hochzeit am 11.6. auf unter 90 kommen, aber ich bin einfach zu unkonsequent in letzter Zeit Heut gabs zB Schnitzel mit Pommes und fetter Rahmsauce dazu
Hm, ich achte einfach "nur" auf meine Ernährung. Letztens hab ich im TV gesehen, dass es eine "Nebenbei-Diät" gibt, sowas scheint das wohl zu sein. Ich weiß noch von früher, wieviele Punkte die Lebensmittel haben über Weight Watchers, und danach richte ich mich ein wenig, zB statt Schwein Geflügel (ob als Fleisch, Aufschnitt, Wurst etc.), keine Sahne, höchstens mal Cremefine 7%, Nudeln, Kartoffeln (davon darf man sich sattessen laut WW), viel Gemüse... Und ich hab mit Zumba begonnen, das macht superviel Spass!