Auf's "schwanger werden" vorbereiten?

[LuKa]

Mein Mann und ich wollen bald wieder ein Baby.
Wir haben schon einen Sohn (13Monate).

Bevor wir anfangen zu  üben, möchte ich meinen Körper / Psyche irgendwie darauf vorbereiten.
Ich weiß, kling bestimmt nach Quatsch aber der Grund ist, dass meine erste Schwangerschaft alles andere als rosig war.
Ich litt am Hyperemsis Gravidarum - 9 Monate lang. Ich habe fast die gesamte Schwangerschaft im KH verbracht.
Habe meinen Zwerg wegen der Brecherei fast verloren. Ab der 30ten Woche hatte ich dazu dann auch noch Wehen.

Gerade das möchte ich alles irgendwie vermeiden (können?).
Immerhin möchte ich mich um meinen Sohn kümmern können und nicht wieder komplett flach liegen.
Und ausserdem möchte ich die Schwangerschaft genießen können, da der Kinderwunsch sehr stark ist.

Habt ihr Tipps für mich, wie ich mich körperlich evtl. drauf vorbereiten kann oder geht das nicht so wirklich?
Danke für eure Antworten, bin sehr gespannt!

[Jenn]

Ich wüßte nicht wie du deinen Körper dadrauf vorbereiten kannst.
Aber jede SS ist anders.
Bei mir ist es andersrum. In meiner 1, SS ging mir gut wie nie.
Alles Tutti. Und in dieser hatte ich mit brechen, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen u.s.w. zu kämpfen.

Du kannst höchstens mal deinen FA fragen ob du irgendwelche Vitamine oder so nehmen kannst.

[Traumtaenzerle]

Du kannst schon mal anfangen, Folsäure zu nehmen. Das ist sicher nicht schlecht.

Ansonsten: Hast du schon wieder einen regelmäßigen Zyklus? Stillst du (noch)?

[LuKa]

Ja das hab ich mir schon gedacht, habe auch vergessen, ich hatte wahnsinnig viel Wassereinlagerungen und taube Hände und Beine, kann man dem vorbeugen???

Also ich stille jetzt seit dem er 8 Monate alt ist nicht mehr. Habe auch erst seit der Geburt, glaube als er 11 Monate alt war erst die erste Regelblutung bekommen. War alles eigentlich regelmäßig, bis auf heute, habe heute irgendwie ne Zwischenblutung.

[Stoffel]

Was auch gut wäre zur Vorbereitung, dass du dich vielleicht mal beim FA nochmal durchchecken lassen kannst. Ach und den Impfpass nochmal auffrischen.

[Peppeline]

Hallo,

ich wollte dir nur den Tipp gegen, wenn du wieder ss bist und unter Übelkeit und Erbrechen leidest, es mal mit Akupunktur zu versuchen. Ich lit selber unter Hyperemesis und erst Aku hat das gelindert. 
Ansonsten mach dich nicht zu sehr verrückt, jede SS ist anders.