Leinsamen

[tinka24]

Also Mädels (und natürlich Jungs  ) ich les und les und bin immer verwirrter.

Wie ist das mit dem Leinsamen zur Geburtsvorbereitung?

Ich hab jetzt folgende verschiedene Angaben im Netz gefunden:

Menge: Angaben schwanken von 1EL bis 3 EL täglich

Welcher: gefunden hab ich
     geschrottet oder doch lieber gestoßen oder auch ganze Körner

Wie zubereitet: gefunden hab ich
    - einen abend zuvor in wasser quellen lassen
    - aufkochen
    - Körner so essen
    - Leinsamenmehl so essen

Womit essen:
    Joghurt am besten

Und ganz wichtig viel dazu trinken! Hab sogar gelesen, wenn man nicht genug trinkt könnte durch die quellung der rachenraum verstopft werden und man erstickt  8glaub ich aber nicht  )


So und nu? Ich hab jetzt gekauft: Leinsamensaat. Die Körner sind ziemlich knackig und lecker. Hab jetzt mal 1EL in Naturjoghurt geschmissen und gegessen. War das falsch? hinten drauf steht man könne es in Müsli oder Aufläufe tun...

Wer weis wie es richtig funktioniert?

LG Tinka

[schneeflo]

hi tinka

in meinem hebammenbuch steht ein löffel geschrotteten leinsamen essen ...

ich kenn leinsamen hauptsächlich von den pferden (und bei den menschen als magenschutz) - da wird empfohlen ihn aufweichen zulassen (bei grösseren mengen ist es erforderlich ihn zu kochen, weil er auch blausäure hat - bin allerdings überfragt, welche menge das bei menschen ist).

weiss nur, dass er extrem schlatzig wird, wenn man ihn aufkocht .. aber das soll ja wohl seine hauptwirkung sein ...

werd ihn wohl so wie du im ganzen im joghurt oder so essen, oder ihn geschrottet essen - mal sehen wie ich ihn krieg

ersticken kannst daran sicher nicht -er quillt nicht mehr als die meisten anderen körner ... (und so langsam, dass du ihn stunden im rachenraum haben müsstest um vielleicht in die gefahr zu kommen).

richtig ist halt, dass man genug trinken soll ... aber das soll man ja generell ;-)

lg
schneeflo

[tinka24]

@schneeflo: danke für deine Antwort. Bei uns gibts nur den ganzen Leinsamen zukaufen. Man konnte ihn ja selber irgendwie schrotten...
Aber so fand ich das garnicht schlecht mit den knackigen Körnern. Werd sie heute ins Müsli schmeißen.
Ich glaub kochen werd ich ihn nicht. So ne matschepampe mag ich nicht gerne 

das mit dem ersticken kann ich mir ja eben auch nicht vorstellen. man schluckt den ja eh gleich runter. habs nur gelesen.

[Bebbels87]

Die wirken Geburtsvorbereitend?

Ich esse Morgens uns Abends je einen Eßlöffel, der Verdauunghalber....aber das hab ich ja noch nie gehört....muss ich mir jetzt Gedanken machen?

[tinka24]

Also soweit ich weiß wirken die halt zum einen Verdauungsfördernd, was ja auch unter der Geburt Wehenfördern wirkt (daher unter anderem ja auch der Einlauf  ) aber zur Geburtsvorbereitung zählt wohl eher die Eigenschaft das sie Schleimproduzierend wirken. Das Kind "flutscht" besser raus. Aber sie wirken nicht auf den Muttermund und machen keine Wehen. Musst dir keine Sorgen machen 

[Bebbels87]

Na dann bin ich ja beruhigt