Folsäure

[fairy]

Huhu,

bin zwar noch ein Warti aber mich würde trotzdem interessieren, welche Folsäure ihr nehmt und in welchen Mengen.
Könnt ihr eine spezielle Marke empfehlen oder gibt es welche von denen ihr abraten würdet?

Danke und lg
fairy

[Christiane]

Am Anfang habe ich Folio Forte genommen, täglich eine Tablette.
Seit dem 4.Monat nehme ich nur noch Folio. Ebenfalls eine Tablette bis zum Ende der Schwangerschaft.

[shiri]

Hi fairy,

ich hab zu Übungszeiten folio forte genommen.
Seit ich weiß dass ich schwanger bin bis zur 12.SSW habe ich Femibion800 genommen und jetzt Femibion400+DHA.

Liebe Grüße
Shiri

[мєρнιѕтa]

Ich nehme täglch eine Centrum Materna (Multivitaminpräparat mit 400µg Folsäure), das ist vergleichbar mit Femibion nur günstiger.
(Vorher habe ich nur Folio bzw. FolioForte genommen. Witzigerweise hats genau in dem Zyklus geschnaggelt, als ich auf Centrum umgestiegen bin. War aber bestimmt Zufall!)

[Traumtaenzerle]

Vor der ersten Schwangerschaft habe ich auch Folio genommen. Als ich schwanger war, bin ich auf Femibion 800 und dann auf Femibion 400+DHA umgestiegen. In der Stillzeit habe ich zu Centrum materna gewechselt. Das nehme ich jetzt immer noch. Wenn ich wieder schwanger bin, frage ich meine FÄ, was sie dazu meint.

LG, Traumtänzerle

[Jenn]

Ich habe schon vor meiner 1 Schwangerschaft Femibion 800 geschluckt. Und das natürlich wärend der SS weitergehalten. Dann ahb ich auf Femibion 400 DHA gewechselt. bis zur Stillzeit.

Jetzt nehm ich wieder Femibion 800. Ist zwar Teuer aber da sind ja auch die ganzen SS Vitamine drin. Und im Internet kann man sich ne Probe bestellen

[fairy]

Danke schonmal für eure Antworten, lese natürlich sehr gerne noch viele weitere Erfahrungen.

An die, die gewechselt haben: Wieso habt ihr denn gewechselt, als ihr schwanger wart? Ihr hättet ja auch gleich nur das eine oder andere Präparat nehmen können oder?
Ist so ein Wechsel nicht wieder ne Umstellung für den Körper...
Sorry, dass ich so "blöd" frage. Aber irgendwie hab ich mir bei meiner ersten SS da viel weniger Gedanken drum gemacht und einfach die genommen, die mein FA empfohlen hat. Das waren glaub ich damals die Vitaverlan wenn mich nicht alles täuscht...

@jenn: wo kann man sich denn die Probe bestellen? Wäre super, wenn du mir ne KN schicken könntest.

[shiri]

@fairy
ich habe auf Femibion wegen der Vitamine und Zusatzstoffe gewechselt...mit solch einem Präperat (auch Centrum Materna) hast du ausreichende Versorgung mit allen wichtigen Sachen sichergestellt und musst bei Essen nicht ganz so genau nachdenken, ob alles passt...
das war mein Grund

[df_922]

Ich nehme noch Folio Forte (diese Woche noch) und dann nur noch die Centrum Materna. Die finde ich besser als die Femibion, weil sie auch Eisen enthalten. In meinen beiden anderen SS habe ich die auch jeweils genommen und hatte nie Probleme mit meinem hb-wert.

Dane

[мєρнιѕтa]

@fairy
ich habe auf Femibion wegen der Vitamine und Zusatzstoffe gewechselt...mit solch einem Präperat (auch Centrum Materna) hast du ausreichende Versorgung mit allen wichtigen Sachen sichergestellt und musst bei Essen nicht ganz so genau nachdenken, ob alles passt...
das war mein Grund

Genau das war auch mein Grund.

[shiri]

Ich nehme noch Folio Forte (diese Woche noch) und dann nur noch die Centrum Materna. Die finde ich besser als die Femibion, weil sie auch Eisen enthalten. In meinen beiden anderen SS habe ich die auch jeweils genommen und hatte nie Probleme mit meinem hb-wert.

Dane

Wobei ich das, zumindest ohne Rücksprache mit dem FA nicht machen würde. Eisen ist nämlich einer der wenigen Stoffe ist wo zuviel schlecht ist.
Ich habe zum Beispiel nie auf eisenhaltige Nahrung geachtet und/oder Präperate mit Eisen genommen und mein Eisenwert war immer >13.
Also Vorsicht mit Selbstmedikation....

[df_922]

So hoch ist aber das Eisen auch wieder nicht dosiert, dass es gleich zu einer Überdosierung kommen kann. Die Präparate sind schließlich auf die erhöhten Bedürfnisse von Schwangeren ausgelegt und da gehört Eisen ebenso dazu wie auch Folsäure oder Jod.

Ich hatte mit den Centrum materna immer hb-Werte um die 13, also nie zu viel, aber auch nie zu niedrig. Allerdings kenne ich viele, die keine Multivitamine für Schwangere nehmen und dann ab der 20./25. SSW Probleme mit dem Eisenwert bekommen und dann das Eisen in viel höheren Dosen zu sich nehmen müssen. Da beuge ich lieber vor.

Dane

[Krümel 1]

Hallo!

Also, ich habe von meiner FÄ als ich meinen KiWu geäußert habe Femibion 800 empfohlen bekommen. Das sollte ich nehmen, wenn wir anfangen zu üben...
Habe das so gemacht und bin im 2. Zyclus ss geworden. Natürlich denke ich nicht, dass es an den Tabl. lag, aber wenn der Körper vom ersten Tag an gut versorgt ist, ist die gute Entwicklung des Kindes dann auch besser gewährleistet, als wenn man anfängt, erst mit wissen der ss die Vitamine zu nehemn.
In der Übe-zeit habe ich auch mal vergessen eine Tabl zu nehmen, aber set ich weiß dass ich ss bin, nehme ich sie regelmäßig. Lt. FÄ kann ich Eisen und Magnesium dazu nehmen, da das im Femibion nicht enthalten ist. Magnesium nehme ich aber nur gering dosiert,wenn ich probleme mit den Muskeln habe (Krämpfe o. ä.) , Eisen habe ich mal 2 Wochen genommen, aber wieder abgesetzt, da ich mich nicht unnötig mit den Stuhlproblemen rumquälen wollte.
Jetzt (14. ssw.) hat meine FÄ angerufen, dass ich eine Anämie habe und Eisen nehmen muß. Ich bin aber schon immer jemand gewesen mit niedrigem HB-Werten um die 11,5. Da war mir klar, dass es mich schnell treffen würde. Nehme halt Ferrosanol duodenal dazu.
Beim Femibion ist das so, dass es bis zur 12.ssw hochdosiert, also in der 800mg Version genommen werden sollte, da bis dahin das Neuralrohr geschlossen wird und Folsäure sehr wichtig dafür ist und dem "offenen Rücken" vorbeugt. Zudem ist in Femibion die Folsäure zum Teil schon umgewandelt drin, dass es auch von Frauen aufgenommen werden kann, die normale Folsäure im Körper nicht gut umwandeln können. Damit ist die Versorgung gewährleistet.
Ab der 13.ssw ist die Folsäure reduziert (400mg), aber eine DHA-Kapsel dabei. DHA ist eine Fettsäure die hauptsächlich in fettem Fisch enthalten ist und zur Gehirnentwicklung u. a. beiträgt.
Da die meisten Menschen damit nicht so versorgt sind (wie ich, die keinen Fisch mag) ist es halt ab dann dabei, weil sich ab dann auch das Gehirn entwickelt und man es bis zum ende der Stillzeit dem Kind über die MM zuführen kann.

Das Centrum Materna habe ich auch mal angeschaut, da es nun etwas billiger ist. Da ist aber kein DHA dabei, soweit ich weiß (es ist immer in ner extra Kapsel). Gut, wenn man DHA separat findet, ist das sicher genau so gut wie Femibion. Und im Centrum sind ein paar dinge mehr drin, wie z. B. Eisen, das stimmt.

Habe in ner Apotheke auch mal was über das Orthomol natal Produkt was in die Hand gedrückt bekommen und mich im www mal informiert. Das ist dann eine Packung, in der mehrere verschiedene Tabl sind. Ich glaube man muß dann 6 stck am Tag schlucken (Vitamine, folsäure, Jod, Eisen, Probiotika, DHA usw.) Diie Monatspackung liegt aber glaube bei 60€  Dafür wird man wohl überhaupt nichts mehr essen müssen 

Ich denke, die Produckte sind heute alle ganz gut. Ist halt eine persönliche Bauchentscheidung, was man nehmen will.

Bei Präparaten mit Eisen sollte man darauf achten sie am besten morgens 2 std vor dem Frühstück zu nehmen und danach keine milchhaltigen produckte zu sich nehmen, sonst kann man sich das Eisen meist darin schenken 

LG

[Pinky]

@Eisen

mein FA meinte, dass man zusätzliches Eisen verstärkt im letzten Drittel benötigt, wenn das Kind eben schon grösser ist und der Mutter das so zusagen wegnimmt 

Folsäure alleine kann nicht über die Nahrung genügend aufgenommen werden.

Ich würde auch nicht einfach so was nehmen.....auch die ganzen Vitamine habe ich gelesen soll man nicht einfach so nehmen. Wenn man täglich Obst oder Gemüse isst und Brot und Milchprodukte ist das Kind sicher nicht mangelernährt.

Nur weil auf einer Packung drauf steht ist dem Bedarf der Schwangeren angepasst, heisst das noch lange nicht, dass alles so gut ist. Die Produkte sind ja auch nicht gerade billig.
Auf den Hipp Glässchen steht auch drauf, dass man die ab 3. oder 4. Monat geben kann, obwohl von der WHO empfohlen wird 6 Monaten nicht zuzufüttern.....

[Pünktchen]

Ich nehme Folio Forte. Meine FA meint, dass sie mir bald etwas anderes gibt.

Ich kann nur alle anderen unterstützen, die finden, dass man zuerst an der Ernährung schrauben soll. Das funktioniert nämlich einwandfrei. Ich hab es so geschafft meinen Eisenwert zu verdoppeln.

[Nici + YaMa]

Bei Yannic habe ich Folio in der SS genommen.
Jetzt nehme ich Lafol ( reine Folsäure, darf wegen der Schilddrüse kein Jod nehmen ), auch schon während der ÜZ. 

[Schnuffy]

Also ich üb ja schon ewig  Ich nehm von Folio de Folsäure. Die haben extra eine für Übis.
Ich find sie preislich ok.
Sonst frag deine FA noch mal. Vielleicht brauchst du ja noch zusätzlich Vitamine und oder Mineralien.

Liebe Grüße Schnuffy

[fairy]

Hallo Mädels,

ihr habt mich übezeugt. Hab mir heute die Folio Forte geholt und werde dann wenn ich schwanger bin (spätestens) auf die Femibion umsteigen. Die Proben hab ich mir gleich bestellt-ist aber bis jetzt noch nichts gekommen.
Danke für eure Antworten

[acissej82]

hallo,

in der übungszeit und bis zur 12ssw. hab ich femibion 800 genommen und dann die fembion 400.

lg jessi

[BlueEyes]

In der letzten SS hab ich Femibion genommen. Dieses Mal nehme ich Orthomol. Da ist noch alles mögliche andere dabei. Meine FÄ hatte es mir empfohlen weil ich mich so abgeschlagen gefühlt habe...