Ischias Beschwerden

Pela · 25. Oktober 2008, 10:52:06

Hallo!

Ich möchte heute einfach mal jammern..

Ich klemme mir seit der 9. Woche ständig den Ischias Nerv ein. Meine Hebi hat mir 2 Übungen gezeigt die ich dann immer mache, aber heute ist er ruck zuck immer wieder eingeklemmt.

jammer .. jammmer .. jammmer

Bekka · 25. Oktober 2008, 11:31:53

Ich leide mit Dir Pela, ich hab nun auch schon seit einiger Zeit Ischiasbeschwerden

Momentan gehts aber noch, da sie nur morgens nach dem Aufstehen da sind wenn ich wohl "falsch" gelegen habe

Mazel · 25. Oktober 2008, 11:58:48

ich schließe mich an, meist ab Nachmittag zieht es links. Ich kam schon nicht mehr von der Couch hoch oder musste auf allen vieren von der Spielecke zu Couch krabbeln um mich hochzustützen

und nachdem ich mit Nils mal 2 Stunden fest durchspaziert bin, ging es auch rechts los. Das kann eindeutig nicht bis zum Ende so weitergehen, muss beim nächsten Termin mal fragen, was ich noch tun kann!

Du bist nicht allein, sei

Mazel

Christiane · 25. Oktober 2008, 12:18:39

Ich hatte ab der 11.SSW starke Beschwerden mit dem Ischiasnerv und bei mir hat Akupunktur durch die Hebamme wahre Wunder vollbracht - seit Wochen laufe ich nun ohne Probleme rum, egal wie ich liege, aufstehe, sitze oder gehe: Keine Beschwerden mehr

Kann ich jedem nur wärmstens empfehlen.

Pela · 25. Oktober 2008, 21:03:02

Ach, auf Leidensgesnossen habe ich gehofft...

Am Montag kommt meine Hebi auch wieder .. ich weiss gar nicht ob sie auch Akupunktur macht.

Zithami · 26. Oktober 2008, 08:58:32

Huhu,

also ich hatte das zum ende der ersten SS ganz schlimm momentan
gehts noch!! Bei mir fängt aber schon wieder an das Steißbein lagnsam
weh zu tun also es ist abzuwarte bis sich der Ischi so richtig meldet $:-\$

Bei mir hat damals auch super die Akupunktur geholfen hatte vorher total
angst vor Nadeln da war ich gottfroh das meine Hebi das machte und
es wirkte Wunder!!!

Grüße Tami

anja-melanie · 26. Oktober 2008, 09:44:38

Hallo,

ich hatte das in beiden Schwangerschaften, beides mal hat mir ebenfalls Akupunktur geholfen! Kann ich wirklich nur wärmstens empfehlen

. Seit dem sind die schmerzen, auch diesesmal wieder, wie weggeblasen.

Sonst hab ich auch so Übungen gemacht, aber die haben immer nur sehr kurzfristig geholfen. $:-\$

lg und eine rasche Besserung
anja

Christiane · 26. Oktober 2008, 09:53:21

Zu Übungen fällt mir noch ein, dass manchmal ein Auspendeln des Beines geholfen hat, als ich mich noch nicht zur Akupunktur breitschlagen konnte.

Mir wurde empfohlen mich auf ein ziemlich dickes Buch oder eine Treppenstufe zu stellen, so dass das Bein auf dessen Seite auch die Schmerzen bedingt durch den Ischiasnerv auftreten gut hängen kann.
Also das "gesunde" Bein auf die Stufe/das Buch und das andere Bein hängen lassen. Ganz schlaff. Dann ein wenig damit hin und herschauckeln, so dass alles guuut gestreckt wird. Habe das dann 3mal täglich gemacht und war dann auch ziemlich beschwerdefrei, weil der Nerv nicht mehr eingeklemmt war durch diese Übung.

Pela · 26. Oktober 2008, 13:00:02

Zitat von: anja-melanie am 26. Oktober 2008, 09:44:38
Hallo,

ich hatte das in beiden Schwangerschaften, beides mal hat mir ebenfalls Akupunktur geholfen! Kann ich wirklich nur wärmstens empfehlen . Seit dem sind die schmerzen, auch diesesmal wieder, wie weggeblasen.

Muss man das eigentlich selber bezahlen?

Christiane · 26. Oktober 2008, 13:02:37

Ich musste pro Akupunktursitzung 6€ bezahlen.
Dabei ist es aber egal wieviele Stellen punktiert oder aber wieviele Nadeln verwendet werden.

Ist denke ich mal von Hebamme zu Hebamme unterschiedlich.
Einmal war ich im Krankenhaus zur Akupunktur mit Überweisung von der Frauenärztin. Da hat mich die Akupunktur nichts gekostet, dafür hat Sie aber auch rein gar nichts gebracht

Ich war sehr unzufrieden und habe dann lieber jedes Mal bezahlt.

Generell werden 4 Sitzungen vorgeschlagen. Pro Sitzung sollten nur 2 - 3 Tage Abstand dazwischen liegen.

Mazel · 26. Oktober 2008, 20:48:13

Hab erst nächste Woche wieder FA-Termin, werde aber auf jeden Fall mal die "Beinwackelei" austesten, danke für den Tipp!

Mazel

anja-melanie · 27. Oktober 2008, 11:08:50

@Pela: Ja, ich hab es selber bezahlen müssen waren 10,- Euro pro Sitzung, ist aber egal wieviele Nadeln du gesetzt bekommst. Falls Du eine Private Zusatzversicherung hast, die evtl. HP mit beinhaltet, kannst Du ja mal versuchen es dort einzureichen, vielleicht hast Du ja glück

lg anja

Traumtaenzerle · 27. Oktober 2008, 13:07:49

Ich hatte das in der Schwangerschaft auch (allerdings erst gegen Ende) und konnte Samstags die Treppen nur noch hochkriechen. (Dumm, dass wir ausgerechnet da umgezogen sind.) Ich habe dann am Montag bei einer Hebi im KKH angerufen, die Akupunktur anbietet und für abends gleich einen Termin bekommen. Ich war insgesamt drei oder vier Mal und es hat echt super geholfen. Ich war beschwerdefrei und konnte den Rest der Schwangerschaft genießen.

Ach ja, die Hebi meinte, meistens dauert es so lange, bis der Schmerz weggeht, wie man ihn schon gehabt hat. Bei mir hat's gestimmt. Ich hatte ca. eine Woche Ischiasschmerzen und nach einer Woche war es auch wieder gut. Ich werde das nächste Mal (das es im Bezug auf die Schmerzen hoffentlich nicht gibt) sofort zur Akupunktur gehen.

LG, Traumtänzerle