Sport ja oder nein

catlike · 18. Februar 2009, 17:56:49

Huhu,

war letzte Woche das erste mal bei der Fit Gymnastik und ja was soll ich sagen hat total viel spaß gemacht aber ist auch mega anstrengend. Jetzt wäre diese Woche ja wieder dran aber ich hab jetzt irgendwie bedenken das es in der "kritischen" Zeit dem Kind schaden könnte. Was meint ihr soll ich gehen oder doch lieber sein lassen?

•·.·´Easy6`·.·• · 18. Februar 2009, 22:20:21

Also ich "persönlich" würde es lassen....Wenn nachher was passieren sollte macht man sich nur Vorwürfe...

Nipa · 18. Februar 2009, 22:40:43

Was Dir gut tut, das schadet auch dem Kind nicht. Extremsport und zu schweisstreibendes Training würde ich lassen... Ansonsten: Viel Spass!!!

(Bei uns im Fitness war eine Mutter die hat bis 2 Tage vor der Entbindung trainiert - zwar halt alles low level, aber doch noch was getan...)

mausus · 19. Februar 2009, 07:15:03

Huhu,
also ich war vor Beginn meiner Ssw aktiv im Fitnesstudio und bin täglich zusätzlich 1 Stunde gewalkt!
In der kritischen Zeit war ich dann extrem vorsichtig und habe wirklich nur dann Sport gemacht, wenn es mir super ging! Aber die Angst war bei mir sehr groß...!
Nun treibe ich Sport (alles sehr sehr sehr leicht!) und höre sofort auf, wenn ich merke, dass es zu anstrengend wird! Dann ist Ruhe angesagt!!!
Wie Nipa schon sagt, was einem gut tut, schadet dein Baby auch nicht!!!
Wünsche dir alles Gute!!!

lucky81 · 19. Februar 2009, 07:46:42

ein wenig sport ist kein thema, aber nicht übertreiben^^

Goody988 · 19. Februar 2009, 08:19:25

Ich war auch schon ein paarmal beim Sport im Fitnessstudio. Auf dem Stepper habe ich dann gemerkt, dass ich so ein Ziehen im UL bekommen habe, dann habe ich eben sofort aufgehört. Und das war dann auch ok.

Mach dir keine Sorgen - die Frauen früher haben bis kurz vor der Geburt teilweise körperlich schwer gearbeitet. Und wir sind ja nicht aus Zuckerwatte.

Viel Spaß beim Schwitzen...

Amency · 19. Februar 2009, 09:54:17

Ja klar Sport! Muss ja nichts extremes sein...eine Freundin von mir (34.SSW) hat seit einiger Zeit vom FA sogar Sport verordnet bekommen...

Dein Körper bzw. auch dein UL sagt dir, wann du einen Gang runter fahren sollst und dann machst du auch nen ruhigen!
Es gibt nicht umsonst SS-Schwimmen, SS-Yoga, SS-Gymnastik usw.... ich werd mich jetzt beim SS-Gym anmelden, weil ich merke dass ich tierisch eingerostet bin und mal wieder etwas Bewegung brauche!
Und passieren kann leider immer was, aber die Wahrscheinlichkeit ist gleich null, wenn alles festsitzt!
(Und wenn nicht alles festsitzt, dann kann auch was beim einkaufen passieren...!)

Also keine Angst, nur nicht übertreiben!

Katinulla80 · 19. Februar 2009, 09:56:44

Habe nur die Überschrift gelesen! Unbedingt Sport, wenn Du vorher Sport getrieben hast... ich hatte mich das auch gefragt... habe gerade angefangen zu tanzen im April 2008 als ich feststellte dass ich ss bin. Ich habe nur von Hip Hop in Sexy Latin Dance gewechselt. Aber die Bewegung ist auch für das Kind gut... mein FA meinte ich solle nur nicht so rumhüpfen. Ausserdem ist es sehr gut für die Geburt, die soll glaube ich schmerzfreier sein... habe ich gehört. Meine Tanzlehrerin selber hat noch bis 14 Tage vor der Geburt getanzt... bzw. trainiert.

Sowas wie Squash sollte man nicht machen ist ein Leistungssport und sehr gefährlich... weil Du den Ball in den Bauch kriegen könntest. Gibt aber auch im Netz Infos darüber welchen Sport Du machen darfst welchen nicht.

Schwimmen finde ich für eine Schwanger auch sehr gut!!! Für den Rücken... einfach super!

LG ich lese jetzt mal von Anfang an!

Katinulla80 · 19. Februar 2009, 09:59:13

Die erste Zeit gilt sowieso dieses doofe Prinzip: Alles oder nichts...

Was ich habe sein lassen war Bauch Beine Po... habe ich ss nur einmal mitgemacht...die Bauchmuskelübung habe ich eh nicht mitgemacht, das Ganze war zu anstrengend... dass ich danach auch nen bisschen schlechtes Gewissen hatte...

Yuuuhuuuu heute ist endlich mal wieder Hip Hop Tanzen *freu*