Was hilft denn bitte gegen Verstopfung ???

[novalee]

leinsamen kann ich auch empfehlen und trockenobst!!

[Wuschi]

Das beste überhaupt sind Flohsamenschalen aus der Apotheke. Die sind rein pflanzlich und wirken besser als alles andere.

Wuschi

[Schneckerl]

Mir hat´s immer geholfen wenn ich an 2-3 Tagen die doppelte Menge an Magnesium genommen hab wie man eigentlich sollte, das hat der Körper dann (bei mir zumindest) wieder ziemlich schnell ausgeschieden was zuviel des Guten war. Ist auch nicht schädlich oder so.

[Lala90]

Also wenn es bei mir wirklich nich mehr geht nehme ich LACTULOSE...

[comica]

Ich nehme momentan täglich Milchzucker, klappt bestens!

[Bahia]

ich hab jetzt nicht alles durchgelesen, aber falls es noch nicht geschrieben wurde:
In der SS Magnesium hochdosiert einnehmen!
Das hilft gegen Verstopfung und auch gegen Unterleibsschmerzen.
Zu starkes Pressen auf der Toi ist auch nicht gut, weil das zu Blutungen führen kann.

[jekyll]

ich kann nur immer wieder mucofalk predigen.....und empfehlen