Wadenkrampf in der Nacht, was kann man machen?

[Seemaedchen]

Hallo Mädels,

ich bin heute mitten in der Nacht aufgewacht und hatte einen Wadenkrampf.

Das tat so weh, ich konnt mich gar nicht mehr rühren. Hat ewig gedauert bis es wieder weg war und wenn ich mich bewegt hab, ist er sofort wieder gekommen. Konnt auch gar nicht aufstehen oder laufen.
Und jetzt merk ich noch ganz deutlich eine Beule ander Wade die richtig weg tut.

Was macht man denn dagegen?
Ich hab mir eine Magnesium aufgelöst und versucht viel zu trinken.
Kann man sonst noch was machen?

Zu allem Übel ist mein Mann nicht aufgewacht und hat mir nicht geholfen. Ich musste alleine aufstehen. Hat aber eine halbe Stunde gedauert, bis ich überhaupt auf kam.
Das wird ja was werden wenn mal die Geburt ansteht.


LG Anja

[Fannilein]

Hallo Seemädchen!

Also erstmal sind Wadenkrämpfe in der SS zu allem Übel leider normal.
Aber du kannst einfach Magnesium nehmen, in Tablettenform oder trinken, wieviel würd ich mit deinem Fa absprechen.
Das hilft ganz gut, hat mir zumindest in der ersten SS sehr gut geholfen.

Nur zum Ende der Ss hin (ich meine es war ab der 36.ten Woche) muss man es wieder absetzen, da es Wehen verhindert.

[Nala]

Anja, nimmst Du regelmäßig Magnesium?
Ich hab' tägl.2-3 Tabletten genommen, und keine Probleme mit Wadenkrämpfen.
Abgesetzt hab' ich es in der 37.Woche.

[novalee]

kann mich den anderen nur anschießen. ich nehme auch seit der 26.ssw täglich magensium und hab seitdem keine probleme mehr damit.

[Seemaedchen]

vielen Dank für eure Antworten.

Magnesium nehm ich eigentlich jeden Tag, hab ich allerdings die letzten 2 Tage vergessen. Und schon hat es sich gerächt.
Und getrunken hab ich gestern auch sehr wenig.

Ich werd jetzt immer Abends noch einmal Magnesium auflösen und trinken, vielleicht rettet mich das vor den Wadenkrämpfen.

[maxih]

Ja, das wichtigste ist Magnesium regelmäßig zu nehmen und natürlich nicht auf das Trinken vergessen. Sollten dann immer noch schmerzhafte und langwierige Krämpfe kommen, dann einfach mal beim Arzt nachfragen, ob der ein wirksames Mittel dafür weiß. Es können sich in der SS eben schon kleine Dinge (einmal Magnesium vergessen und wenig getrunken) stark auf den Körper auswirken, Gymnastik kann auch helfen, das Risikio von Krämpfen zu minimieren.